boli w

[...] ace, prop i oxe genesisa tydz temu. 0 odpowiedzi i opinii wiec oddalem to wszystko 2 osobom. Oxe jednemu a prop i tren drugiemu. Okazuje sie ze towar bdb, oxa dzialanie ksiazkowe to samo z trenem(bdb). Prop zrobione badania testa - przekroczna gorna granica dosc dobrze i to w sumie po tygodniu. Moze to szczescie albo dobry dil. ps prop nie boli

[...] po szkole a jest to środkowy palec od lewej ręki czyli sprzęgła.. noi kość niby źle się zrosła a do lekarza nie mam zamiaru iść chyba że w ostateczności ale tak się pytam z ciekawości gdybym poszedł do lekarza i miałby łamać tego palca to jak on to zrobi i czy to boli ? przepraszam jak zły dział ponieważ nie wiedziałem gdzie go umieścić.

[...] w wejściach na ławkę to była świetna decyzja. Na następnym treningu na pewno nie będę dokładać - technika górą ma być. Weszło w tyłek :-)) A wiosełko w plecki. Milutko boli:-) 2. No i chwila na konstruktywną samokrytykę - spanikowałam jak ostatnia pipka@@-) Dawno się nie mierzyłam, no i nie fociłam. Chyba z okazji okresu (który był jakiś [...]

[...] od miesiąca taki problem że kłuje mnie w lewej dolnej części pleców. Fot: http://i.imgur.com/9ZLA72g.jpg Plecy nie moje, zapozyczone z google. Tam gdzie zaznaczyłem tam mnie boli. Jak to sie stało? Otóż cwiczylem normalnie przez rok i nic nie sie dzialo, brałem po 120x4 na przysiad i 100x10 na martwy, technika dobra - pytalem doswiadczonych osob. [...]

[...] obolałe po niedzieli. Dobrze działa ta max. spinka w całej fazie ruchu. Niby ciężary mniejsze ale domsy jak po dłuższej przerwie. Dobrze - nowy bodziec działa znaczy się, boli to rośnie :-) SUPLEMENTACJA: Whey 81+ 2x 30g (rano i przed snem) 3 x 1000mg Omega3 Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień [...]

[...] żemuszę coś pokombinować przy pośladkach kick back. Obręcz z linki ,którą wykorzystuję do tego ćwiczenia przy ciężarzę 3 sztabek zbyt mocno wbija mi się w tył nogi i wtedy boli. Pomyślę Ludzieeeeee,kopnijcie mnie na przebudzenie przecież miskę mam ustaloną na 100/60/130 więc co wyprawiam?????? Trzeba to chyba jakimś tępym narzędziem wbić [...]

Ćwiczenia na dziś nietypowe, ze trzy godziny przenoszenia mebli i wszystkich gratów przy remoncie. Od wczoraj od przysiadów boli mnie prawa noga, gdzieś w okolicach góry mięśnia prostego uda. Uwiera dziś przez cały dzień, dodatkowo nachodziłam się przez te 3 godziny po schodach tam i z powrotem, bolało ale mus to mus. Miska na dziś. Wiem, że [...]

[...] co raz lepiej 1b: obciążenia constans, ale wg mnie technicznie lepiej niż poprzednio 2a: niewielki progres 2b: do upadku mięśnia 3a: co raz lepiej 3b: biceps nadal mnie pokonuje 4a i 4b: jak zwykle mnie wykończyły, dłoń nie wytrzymuje, zamówiłam paski może pomoże. Czuję, że mnie zadek boli. Zmieniony przez - elma w dniu 2014-01-15 23:46:10

[...] powtórzył. Niedawno zrobiłem RTG i dostałem skierowanie do Neurologa. Na rtg wyszło ze jest obniżona wysokość przestrzeni między trzonowej L5-S1. Na co dzień nic mnie nie boli, pływam na basenie, ale o siłownie mogę zapomnieć, bona drugi dzień rano nie mogę się ruszać. Wizytę u Neurologa mam dopiero w Maju. Czy jest sens iść po skierowanie do [...]

Znów zacząłeś sie garbić przy mc..Pewnie od tego boli. Odkładanie sztangi na ziemi ma słuzyć ustawieniu prawidłowej pozycji i dopiero wtedy znów podnosimy sztange. Przy wyciskaniu stojac zarzucałeś sztange-też się wtedy pakują prostowniki-można do tego ćw brać sztange ze stojaków. Troche techniki też trzeba załapać-ćwicząc w siadzie tego nie [...]

[...] forum @-) Niektórym osobom się w główkach trochę poprzewracało %-) Ale dobrze, dobrze... Exodus pewnej kategorii nas cieszy, atmosfera się oczyszcza :-)) Trochę jednak boli, że czas poświęcony niektórym jednostkom poszedł na marne :-( Rozpisanie cyku na przykładowe 12 tygodni to naprawdę wiele godzin pracy. Literatura, na której bazujemy [...]

[...] ukos 4. Ściąganie linki jednorącz + 15 min marsz na bieżni, tempo 6.1, nachylenie 15 st. Trening bardzo delikatnie i ostrożnie, obciążenie jakieś 40% możliwości, noga nadal boli. Dieta: ok. 140/150/80 bwt 15.01 Tydzień 1 dzień 2 dnt odpoczynek 16.01 Tydzień 1 dzień 3 Przysiad ze sztangą na barkach 3x10 20/20/20 super seria z ćw nr 1 z zestawu na [...]

[...] złej technice w PP), po świętach miałem spokój, zdołało się to wyleczyć(też dzięki tygodniowej przerwie spowodowanej chorobą). Teraz po plecach znowu lekko naruszyłem prawy bark i lekko boli ale daję radę na treningach. Smaruję maściami ile wlezie i przynajmniej jest lekkie ukojenie :] Zmieniony przez - Golombex w dniu 2014-01-16 11:58:15

[...] w związku z tym ćwiczeniem, bo ta swieca mnie zmacha a nie czuję żeby mięśnie pracowały jakoś bardzo - a może jednak zares powt za mały jak na brzuch? :-? Jedzenie czyste, bezglutenowe (trochę się trzeba przy tym pobawić), beznabiałowe, BWT 110/150/60 Domsów na łydkach z poniedziałku nie ma, tak więc będzie dokładka next week, za to dvpa boli ;-]

Od pewnego czasu np. podczas wyciskania na ławce prostej/skośnej, przy opuszczaniu sztangi- przeskakuje mi coś w barku. Na co dzień nie mam z tym problemu, bark mnie nie boli. Dodam, że przed każdym treningiem się rozgrzewam. Może ktoś poleci jakaś maść na tego typu problem lub jakiś suplement?

Ja się zawsze rozciągam, ale z mężem jest problem. On po skończonym treningu idzie prosto do szatni, a na moje pytanie o rozciąganie zawsze mówi, że w domu. No a w domu to już przecież po ptokach :(. A potem się dziwi, że go coś boli.

[...] jest?? bo juz pare opini słyszałem ze sa bolesne.biłem prolo apteka i cud miod%-) oraz jaka deka i npp z jakiej firmy pewna?? Enana bilem pmp, dziala bardzo dobrze i nie boli. Jak masz mozliwosc to zorganizuj sobie prolo apteczne. Jaka Oxa teraz dobra? Alpha i unigen, kosztowne troche ale warto. Z tanszych ug tez cos by sie doszukal pewnie [...]

mógłbyś się zdziwić jak błędnie ludzie diagnozują to co ich boli, polecam wklepać w google choćby hasło "ból odniesiony" . :-) Co do reszty jak wyżej -to nie forum medyczne.

[...] cyklu testosteronowym. Pod koniec zaczely swedziec suty, potem lewy spuchl i sa to chyba poczatki gino. Bylem u lekarza, ktory pomacal, zrobil usg i potwierdzil ze to gino, ale nie dal zadnych lekow, powiedzial ze samo przejdzie. Ale nie przechodzi. Minal juz miesiac od odbloku, i 2 miesiace od cyklu, lewy sut boli o jest wiekszy. Co robic?

[...] ta śruba jakby zmieniła polożenie(jest lekko na ukos a nie prosto jak po operacji).obecnie(2 tygodnie po ściagnięciu gipsu) stopa jest jest nadal trochę spuchnięta i trochę boli.mama ma się zgłosić do kontroli do ortopedy za ok.3 tygodnie. Czego powinna się wtedy spodziewać?na mój rozum jak się coś źle zrosło to należy to jeszcze raz nastawić [...]